О футболе

Косметический ремонт— по объёму это незначительный, мелкий ремонт. Ремонт, не требующий большого количества материалов и, времени на его проведение. Это замена обоев в одной комнате. Выборочная, частичная окраска отдельных поверхностей. Добавление, оформление новых штрихов в интерьере. Замена приборов сантехнического, электротехнического назначения;
- Капитальный — охватывает большой объём ремонтных работ. Это отделочные, сантехнические и электромонтажные ремонты. Замена дверей и дверных проёмов, оконных блоков. Перепланировка квартиры. Установка дополнительных перегородок для образования детской комнаты или кабинета. При этом виде ремонта применяются новые стройматериалы улучшенного качества и с повышенными характеристиками в эксплуатации.
Особенности ремонта квартиры. Просмотрите информацию по ремонту квартир и выберите бригаду, организацию, которая согласится выполнить нужный вид ремонта. Установите с ней живой контакт. Дайте ей заявку или напишите свои пожелания. На его сайте найдёте отзывы клиентов, которых он ранее обслуживал.

Наливной пол. все о ремонте!

После полного высыхания и достигшая прочности стяжка полностью подготовлена к устройству пола. Положительным свойством этого вида стяжки является отсутствие, какой-либо усадки.
После устройства стяжки (основания) сверху укладывается гидроизоляция. Дальше идёт настилка материала, пригодного для этих целей.
Напольные виды покрытия.
Краткие сведения по выбору материалов для этой работы.
Ковролин — это рулонный материал. С тыльной стороны — ворс, а с лицевой стороны размещён узор. На стыках, при укладке материала, узоры совмещаются;
Ламинит — древесно-волокнистая многослойная плита. Она классифицируется по её устойчивости к влаге. По эксплуатационным качествам. И от назначения помещения в котором он укладывается;
Паркет — небольшие по размеру планки из различных пород дерева. Это долговечное напольное покрытие. Укладка паркета требует больше времени.

Наливной пол. все о ремонте!
 Ещё больше требуется времени при соблюдении определённого рисунка. Уложенный паркет шлифуют. Покрывают лаком. Стоимость укладки паркета выше по сравнению с другими напольными покрытиями. Ламинит может вполне заменить дорогостоящий паркет;
Доска под паркет — это многослойная, склеенная из древесины доска. Лицевая сторона доски покрыта лаком. Доска не поддаётся деформации. Не реагирует на изменение температуры и влажности. После укладки доски он готов к эксплуатации. Доска под паркет вполне подходит для замены паркета. Она удешевляет и значительно ускоряет настил напольного покрытия;
Линолеум — рулонный, водонепроницаемый эластичный материал. Качество полового покрытия зависит от безупречной ровности подготовленного основания. Вследствие эластичности самого материала на лицевой стороне линолеума могут проявляться все неровности основания. 

Бодибилдинг - это моя религия

И в тот момент я решил заняться собой. Я решил записаться в спортивный зал.За каких-то четыре меяца я скинул 23 килограмма, после чего начал набирать мышечную массу. В место курения и алкогля я выбрал протеин, в место дискотеки - спортивный зал. Заниматься мне стало в кайф. Когда у меня спрашивают: "как ты так изменился, где находишь мотивацию?", я отвечаю, что бодибилдинг - это моя религия, благодаря нему я изменился, а моя мотивация - это мои результаты, когда смотришь назат, каким ты был - ты видишь, что твои старания не напрастны...

Занимайтесь спортом. Получайте удовольствие от жизни. Спорт – это возможность выглядеть красивым и стройным, всегда быть в тонусе. Инвестируйте свое время в здоровый образ жизни! Желаю Вам здоровья и всего самого лучшего! 

Бодибилдинг - это моя религия
Еще года назат, меня можно было увидить во дворе с местными пацанами держа в одной руке пиво, а в другой сигарету. В тот момент при весе 96 кг, я был довольно толстым. Возможно вся эта разгульная жизнь: курение, алкоголь, легкие наркотики - это был способ самовыражение... Когда у меня спрашивали почему я такой толстый, в ответ можно было услышать что-то типо: "ну гинетика плохая","кость широкая", "с обменом вещест не повезло". Эти отеты были маской правды.
И в какой-то момент, я "пересмотрел" свою жизнь. Спросив у себя чего я добился в этой жизни и кто я, в ответ осознал что я ничего не добился, и что я нечтожество которое прожило эти года напрасно.

Занимайтесь спортом. Получайте удовольствие от жизни. Спорт – это возможность выглядеть красивым и стройным, всегда быть в тонусе. Желаю Вам здоровья и всего самого лучшего!